Психология

Боремся с Ленью: Практические Трюки

Боремся с Ленью: Практические Трюки
Storymil
Опубликовано от Storymil

Лень находит на людей необъяснимым потоком. Иногда встать утром с кровати не представляется возможным. Психологи выделяют несколько ее разновидностей, у каждой из которых есть свои особенности. А также они объясняют на практике, как бороться с ленью.

  1. Физическая.

Если вы стали жертвой этого вида лени, стоит восполнить в организме баланс витаминов и прочих полезных веществ. Пересмотрите свой рацион. Выпейте чашку кофе с утра, однако не увлекайтесь им, ведь он обезвоживает организм. Стоит более умеренно и рационально распределить физические нагрузки. Отводите на занятия спортом 30 минут в день, если перестаете уставать – немного больше.

  1. Апатийная.

Эта лень нагрянет, как только человек не сможет видеть путей реализации собственных целей. У него может быть масса возможностей, напротив, но совершенно отсутствовать силы для реализации задуманного и желаемого. В этом случае стоит написать себе руководство наподобие бизнес-плана. Держите его при себе и научитесь с рациональной четкостью следовать поставленным целям.

  1. Скучная лень.

В этом случае пропадает интерес к окружающему миру. Бывает, когда, к примеру, жизнь человека ограничивается понятиями «дом-работа». Выход из ситуации поможет найти смена обстановки или привычного занятия. Стоит отправиться в незнакомое место, найти новый маршрут в городе или организовать себе самостоятельную экскурсию. Помните, что чем больше усилий вы приложите, тем лучше будет результат.

  1. Лень страшная.

Происходит она от боязни ответственности. Составьте список своих детских комплексов. Возможно, в ответ на некоторые ситуации у вас появился подсознательных страх что-либо предпринимать. Следует перенести все это на бумагу, а затем научиться каждый пункт переводить в действие. Это как внутренний барьер у актера при исполнении роли, который он должен преодолеть. И вы без системы Станиславского поверите в себя.

  1. Любовь к собственной лени.

Как избавиться от лени, наглядным образом показывает роман «Обломов». В этом случае человек оказывается перед полным крахом своей жизни из-за того, что ничего не предпринимает. Перечитайте роман и возьмите себе за привычку вставать пораньше, чтобы сделать какое-то полезное дело. И лень, как рукой снимет

data-matched-content-ui-type="image_card_sidebyside" data-matched-content-rows-num="4" data-matched-content-columns-num="1"

Оставить комментарий

Adblock detector