Клаустрофобия — это психическое расстройство, связанное со страхом замкнутого пространства. Страдающие этим недугом не могут находиться в лифтах, маленьких комнатах или в местах большого скопления людей. Клаустрофобией страдает от 15 до 37 % населения планеты. Довольно распространенное явление.

Рассмотрим мифы, а также опровержение таковых о клаустрофобии. Ниже представлен мифы и их медицинское обоснование.


Мифы и правда о клаустрофобии

  1. Клаустрофобия – не болезнь

Как лечить клаустрофобию вопроса не возникает, если человек ей не подвержен. Счастливчики, которые запросто могут проехаться десяток этажей на лифте, считают, что это все выдумки. Однако, клаустрофобия – это на самом деле невроз, приступы которого сопровождают:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • головокружения и обмороки;
  • потливость;
  • дрожь в теле;
  • чувство угрозы.
  1. Клаустрофобия – страх замкнутого пространства.

Рассуждая о том,  что такое клаустрофобия, многие ошибочно считают, что страх распространяется только на лифты и маленькие комнатки. На самом деле, страх заключается не столько в самом ограниченном пространстве, сколько в ограниченности действий. Приступы могут начаться в любой ситуации, включая такие простые процедуры, как стрижка или маникюр. Психотерапевты рассказывают о случаях, когда пациентов настигает паника даже от тесно облегающей одежды.

  1. Может развиться только в детстве

Действительно, обычно проблема проистекает из детства.  Реже, из подросткового возраста. Обычно неврозу предшествует психотравма, связанная с ограниченностью пространства (пожар, злые шутки друзей, долгое застревание в лифте). Быть участником события необязательно. Достаточно понаблюдать за инцидентом или узнать о нем из СМИ, посмотреть фильмы ужасов или прочитать книги с сюжетами о погребении заживо.

Клаустрофобия - это не просто боязнь лифтов и пустых комнат

Клаустрофобия — это не просто боязнь лифтов и пустых комнат

Причины клаустрофобии уходят корнями в детскую психотравму. Но врачи считают, что патология может  развиться и во взрослом возрасте. Например, в результате панической атаки, которая произошла в тесном помещении, метро или сильной давке. Обычно это происходит у пациентов с вегето-сосудистой дистонией (ВСД).

По версиям некоторых медиков, клаустрофобия может передаваться по наследству. Есть даже теория гена клаустрофобии, однако она не достаточно обоснована и является лишь предположением.

  1. Это не лечиться

Клаустрофобия – это психопатологическая фобия. Все психические расстройства, которые находят телесное выражение  (одышка, учащенный пульс, холодный пот, скачки давления вверх-вниз) лечатся примерно одинаковыми методами. Дыхательные упражнения, медитативные техники и произношение аффирмации вслух или про  себя помогут снять тревогу и настроится на успокоение. Это поможет в том случае, если тревожность и атаки не очень частые.

как вылечить клаустрофобию

Как вылечить клаустрофобию

Психотерапия необходима при застаревшей психотравме, когда страх уходит глубоко в детство. Пациент может не помнить событие. Или в силу своего возраста на тот момент, или вытесняя его из сознания как травмирующее. Если психолог имеет достаточно опыта и владеет различными техниками психотерапии, то результат будет весьма эффективным. Методы, которые используют психотерапевты для лечения клаустрофобии:

  • стратегическая психотерапия;
  • когнитивно-поведенческая психотерапия;
  • EMDR-терапия;
  • гипноз.

Гештальт-терапия, психоанализ и другие методы, в основе которых лежит разговор с пациентом, не так эффективны.

  1. Достаточно принять успокоительное средство, чтобы убрать атаку

Седативные препараты убирают симптом (атаку), но никак не влияют на причину. Если проблема клаустрофобии беспокоит и вносит в жизнь существенный дискомфорт, проблему нужно решать в кабинете у психолога.



data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»4″
data-matched-content-columns-num=»1″

Об авторе

Storymil

Storymil

Привет, я самая первая из обитателей Storymil.

С момента создания городка и по сей день, я стараюсь публиковать самые интересные и полезные темы для всех возрастов.

Заходи ко мне в гости по ссылке "Посмотреть все материалы"

Оставить комментарий