Психология

Как избавиться от комплексов? Последовательность действий

Как избавиться от комплексов? Последовательность действий
Storymil
Опубликовано от Storymil

Пожалуй, нет таких людей, у которых бы совсем отсутствовали комплексы, просто закомплексованность проявляется по-разному. Кто-то мирится с тем, что у него, например, не маленький аккуратный носик, как у голливудской звезды, и начинает любить то, что дано природой. Кто-то работает над собой, исправляет причины своих комплексов. Кто-то замыкается в себе, становится жутко закомплексованным и необщительным человеком.

Естественно, последнего варианта надо избегать. Комплексы угнетают и часто заставляют человека буквально ненавидеть себя. Нужно уметь бороться со своими комплексами, начинать их правильно воспринимать, ведь нельзя быть во всем идеальным.


Как избавиться от комплексов?

  • Во-первых, нужно выявить причину, из-за которой определенный комплекс развился, — все происходит не просто так. Вы видите девушку без комплексов и удивляетесь, почему она может так, а вам тяжело. Начните именно с выявления причины. Чаще всего комплексы появляются на фоне низкой самооценки. Причем человеку кажется, что все вокруг думают о нем плохо. На самом деле проблема скрывается внутри, в самооценке, в том, каким человек себя считает. Соответственно, бороться с комплексами реально, но надо работать над собой.
  • Во-вторых, нужно здраво посмотреть на ситуацию. То есть следует осознать, что нет на свете человека, у которого бы абсолютно все в его повседневной жизни было идеально: внешность, семья, работа — это что-то за гранью фантастики. Недостатки разного характера есть у всех, соответственно, у абсолютно каждого есть тот или иной повод для комплексов, но далеко не все люди являются закомплексованными, а все потому, что они научились принимать себя. А свои недостатки эти личности умело оборачивают в достоинства. Когда человек думает только о своих главных недостатках, он сам привлекает к ним внимание посторонних, и в итоге у них пропадает вопрос «как избавиться от комплексов».
  • В-третьих, для того чтобы начать преодолевать самые сильные комплексы, нужно бороться со страхом, а если конкретнее, убрать необходимо боязнь негативного общественного мнения. Бессмысленно пытаться понравиться всем — это невозможно. Бояться чужого мнения, а также опираться исключительно на него просто глупо. Нужно перестать быть конформным, зависимым от общества. Важно прилагать усилия и делать самостоятельные решения, забыв про возможность ошибиться. Ошибки — прекрасный опыт, который необходим всем.
  • В-четвертых, пора поверить в себя: перестать сомневаться в своих способностях и возможностях, почаще говорить: «Я справлюсь». Если постоянно вселять в себя эту уверенность, то она обязательно появится. Полезно напоминать себе о своих сильных качествах, например, выписать их на лист бумаги и перечитывать каждый день.
  • В-пятых, мало уделять время только психологическим тренингам, которые помогают подавить комплексы. Нужно действовать, в противном случае прогресса не будет. Если есть комплексы, касающиеся лишнего веса, то нужно начать ходить в спортзал, сесть на диету, а не сидеть у холодильника и сетовать на плохую фигуру.
  • В-шестых, заострять внимание нужно не на недостатках, а на достоинствах, которые есть у каждого человека. Почему некоторые их не замечают? Если не удается самостоятельно составить список своих достоинств, то за помощью можно обратиться к родственникам и друзьям, возможно, они кое-что подскажут.
  • В-седьмых, нужно наконец-то полюбить жизнь, осознать, что она прекрасна во всех ее проявлениях, научиться ценить каждую минуту. Да, последний совет — самый предсказуемый и шаблонный среди прочих, но именно этот этап является наиболее важным. Если человек просто любит жить, он способен двигаться дальше, самосовершенствоваться, несмотря на препятствия и неудачи.



data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»4″
data-matched-content-columns-num=»1″

Об авторе

Storymil

Storymil

Привет, я самая первая из обитателей Storymil.

С момента создания городка и по сей день, я стараюсь публиковать самые интересные и полезные темы для всех возрастов.

Заходи ко мне в гости по ссылке "Посмотреть все материалы"

Оставить комментарий