Мы просыпаемся вместе с ним, засыпаем тоже, мы не выпускаем его из рук, а на деловой встрече не упускаем лишней возможности посмотреть на него. Вы, наверное, уже догадались, что речь в этой статье пойдет о наших с вами смартфонах.

Телефонная зависимость — это болезнь современности.

Вся наша жизнь сосредоточена в гаджетах, мы не представляем себе ничего без них, мы не знаем как это общаться с человеком с глазу на глаз, ведь проще уткнуться носом в маленький экран. Если вы считаете, что являетесь телефонной жертвой или уже не можете спокойно смотреть на вашего ребенка, который ни на минуту не оставляет свой смартфон, то эта статья для вас.


Мы дадим вам несколько советов, с помощью которых можно объявить войну этой скверной зависимости и начать жить реальной жизнью. Не стоит забывать о том, что все зависит только от вас и если реально захотеть, то можно свернуть горы. Итак, мы начинаем.

8 Шагов, чтобы избавиться от телефонной зависимости 
  1. Придумайте зону «смартфонам — нет!». Скажите своим домочадцам, что к примеру в гостиной запрещено пользоваться телефонами. А кто не сможет сдержаться, пусть моет посуду, после ужина.
  2. Купите наручные часы. Так вы не будете проверять время на экране телефона. Хотя бывает множество людей, которые носят часы, но умудряются всегда проверить время и там, и там.
  3. Включите беззвучный режим. Если вы не ждете важного звонка, то отключите звук на телефоне. Пусть вас не отвлекают посторонние звуки.
  4. Отключите ненужные уведомления. Часто игры, приложения присылают нам какие-нибудь ненужные сообщения. Это сопровождается звуком и вибрацией, которые заставляют вас проверить телефон лишний раз.
  5. Удалите ненужные программы и игры. Во-первых, это освободит память на вашем устройстве, а во-вторых, нененужные приложения не будут отвлекать вас.
  6. Странный, но эффективный метод избавиться от телефонной зависимости — переведите свой телефон в черно-белый режим. Это связано с восприятием человека.
  7. Не стоит проверять телефон каждую минуту. И это в буквальном смысле. Это не только плохая привычка, но и признак настоящей зависимости.
  8. Не надо считать, что смартфоны — зло. Это не так, они облегчают нам жизнь, обучают нас чему-то и держат в курсе всего. Просто нужно использовать их с умом.



data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»4″
data-matched-content-columns-num=»1″

Об авторе

Storymil

Storymil

Привет, я самая первая из обитателей Storymil.

С момента создания городка и по сей день, я стараюсь публиковать самые интересные и полезные темы для всех возрастов.

Заходи ко мне в гости по ссылке "Посмотреть все материалы"

Оставить комментарий