Обнимать близкого и любимого человека, это не просто приятно, но даже полезно. При том Вам обоим!
Это полезно и для физического здоровья человека, а также и для эмоционального уравновешенного состояния!
Луиза Хей, автор более 30 книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «You Can Heal Your Life» — «Ты можешь исцелить свою жизнь», говорит о том, что человек крайне нуждается в объятиях.
По ее словам нам необходимо:
— по 4 объятия в день (для выживания);
— по 8 объятий в день (для поддержки жизнедеятельности);
— по 12 объятий в день (для роста и развития).
Обнимашки? Так точно… )
Наука тоже занимается исследованием того, как стать человеку более счастливым, и что за причины делают его счастливым. Исследования показывают, что количество эндорфинов возрастает, когда мы обнимаемся. Эндорфины — это гормоны, которые отвечают за счастье, еще их называют «гормонами радости»! Эти вещества влияют на эмоциональное состояние. Если не хотим впадать в отчаяние, хандру, то вывод такой – чаще обнимаемся!
Современная психология говорит о том, что сегодня человеку не достает близких отношений с родными, либо даже с любимым домашним питомцем. Это часто лишает радости.
К примеру, научно доказано, что если ребенка обнимают недостаточно, то его мозг страдает, а также это отражается на его иммунитете. Если малыш продолжает не получать любовь в прикосновениях, то он может вырасти неполноценным человеком — доказано на практике. Такой человек не привык к проявлению чувств и эмоций. Поэтому быть в обществе, создать семью — для такого «взрослого уже ребенка» просто целое испытание в жизни. Он не чувствует себя настолько уверенным, чтобы заявлять о себе, он не следует за «своими» целями, он потерян, растеряны его мысли, он не уверен в себе. И это, думаю, существенный повод задуматься о том, обнимаем ли мы своих детей, говорим ли мы им, что мы их любим?!
Если мы будем проявлять свою любовь к детям, то и они научатся проявлять свои чувства. Если бы все научились проявлять свою любовь хотя бы к своей семье — то наше общество стало бы менее агрессивным. И это только один плюс!
Какая польза нам от объятий?
Объятия:
1. Усиливают работу иммунитета.
2. Способствуют хорошей работе центральной нервной системе.
3. Помогают бороться с бессонницей.
4. Придают сил и настроения.
5. Являются антистрессом.
6. Антидепрессантом.
7. Помогают иметь здоровую самооценку.
8. Избавляют от чувства одиночества.
Возможно, сейчас рядом с Вами есть тот, кому Вы просто обязаны подарить свои эмоции и чувства. Без лишних слов, обнимите своего родного и близкого человека или питомца. Пусть это будет вашим «ритуалом»)
Будьте счастливы и любите друг друга! И любите обниматься!
Всегда с Вами, Милаша)
Обними нас лайком =)