Психология Секреты отношений

Любите ли Вы обниматься? Поговорим о пользе обьятий

Любите ли Вы обниматься? Поговорим о пользе обьятий
Мила
Опубликовано от Мила
Обнимать близкого и любимого человека, это не просто приятно, но даже полезно. При том Вам обоим!

Это полезно и для физического здоровья человека, а также и для эмоционального уравновешенного состояния!

Луиза Хей, автор более 30 книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «You Can Heal Your Life» — «Ты можешь исцелить свою жизнь», говорит о том, что человек крайне нуждается в объятиях.
По ее словам нам необходимо:

— по 4 объятия в день (для выживания);

— по 8 объятий в день (для поддержки жизнедеятельности);

— по 12 объятий в день (для роста и развития).

Обнимашки? Так точно... )

Обнимашки? Так точно… )

Наука тоже занимается исследованием того, как стать человеку более счастливым, и что за причины делают его счастливым. Исследования показывают, что количество эндорфинов возрастает, когда мы обнимаемся. Эндорфины — это гормоны, которые отвечают за счастье, еще их называют «гормонами радости»!  Эти вещества влияют на эмоциональное состояние. Если не хотим впадать в отчаяние, хандру, то вывод такой – чаще обнимаемся!

Современная психология говорит о том, что сегодня человеку не достает близких отношений с родными, либо даже с любимым домашним питомцем. Это часто лишает радости.

К примеру, научно доказано, что если ребенка обнимают недостаточно, то его мозг страдает, а также это отражается на его иммунитете. Если малыш продолжает не получать любовь в прикосновениях, то он может вырасти неполноценным человеком — доказано на практике. Такой человек не привык к проявлению чувств и эмоций. Поэтому быть в обществе, создать семью — для такого «взрослого уже ребенка» просто целое испытание в жизни. Он не чувствует себя настолько уверенным, чтобы заявлять о себе, он не следует за «своими» целями, он потерян, растеряны его мысли, он не уверен в себе. И это, думаю, существенный повод задуматься о том, обнимаем ли мы своих детей, говорим ли мы им, что мы их любим?!

Если мы будем проявлять свою любовь к детям, то и они научатся проявлять свои чувства. Если бы все научились проявлять свою любовь хотя бы к своей семье — то наше общество стало бы менее агрессивным. И это только один плюс!

Какая польза нам от объятий?

Объятия:
1. Усиливают работу иммунитета.
2. Способствуют хорошей работе центральной нервной системе.
3. Помогают бороться с бессонницей.
4. Придают сил и настроения.
5. Являются антистрессом.
6. Антидепрессантом.
7. Помогают иметь здоровую самооценку.
8. Избавляют от чувства одиночества.

Возможно, сейчас рядом с Вами есть тот, кому Вы просто обязаны подарить свои эмоции и чувства. Без лишних слов, обнимите своего родного и близкого человека или питомца. Пусть это будет вашим «ритуалом»)

Будьте счастливы и любите друг друга! И любите обниматься!

Всегда с Вами, Милаша)

Обними нас лайком =)

Обними нас лайком =)

data-matched-content-ui-type="image_card_sidebyside" data-matched-content-rows-num="4" data-matched-content-columns-num="1"

Об авторе

Мила

Мила

Какая девушка не мечтает быть на высоте? Хочется быть неотразимой... привлекательной, желанной. Но для всего этого нужно трудится, много, упорно, и постоянно. Регулярно следить за собой, за своей красотой, искать новые методы, создавать для себя новые образы!

Я пишу о том, что мне нравится, что беспокоит, рассматриваю разные темы и делюсь с вами.

Оставить комментарий

Adblock detector