Здоровье и фитнес

Оксисайз: дышать и худеть

Оксисайз: дышать и худеть
Виктория Фесюра
Опубликовано от Виктория Фесюра

Той серьезности и упорности, с которой представительницы прекрасной половины человечества ведут борьбу с избыточным весом, остается только завидовать. Ни одна война в мире не велась так долго и так яростно. Ведь хочется без особых усилий получить стойкий результат в плане снижения веса.


Но,

что следует понимать под выражением «без усилий»? Это значит, что хорошо бы делать все то, что вы и так привыкли делать, но к традиционному эффекту добавить еще и жирожигающий. Например, дышать и худеть. И надо сказать, что это возможно.

Откуда это взялось?

Придумала и назвала «Оксисайзом» определенную вариацию гимнастики некая Джил Джонсон, жительница Соединенных Штатов Америки, искренне желавшая похудеть. Собственно, она же первой и опробовала свое творение. И надо сказать, что эффект не замедлил себя проявить.  Словно по волшебству, стали уменьшаться бока, живот и ляшки. То есть, именно то, что является «проблемными зонами» многих представительниц прекрасного пола.

Хорошо то, что для выполнения таких упражнений потребуется всего 20 минут времени в день. Не надо будет записываться в спортивный клуб или фитнес центр, приобретать спортивную одежду или экипировку, а также первое время чувствовать себя в зале, словно на каторге, ничего не зная и не умея.

Все упражнения очень простые, доступные даже человеку, далекому от всего, что связано с физкультурой и спортом. Делать их могут беременные, пенсионеры, инвалиды, кормящие матери и просто физически слабые люди с не особо хорошим состоянием здоровья. Гимнастика, как известно, дыхательная. Но, никаких задержек на вдохе или выдохе делать не нужно, а потому нет и противопоказаний. У вас не будет кружиться голова и не откроется носовое кровотечение после или во время занятий.   Оксисайзом занимаются многие спортсмены, ведь он очень эффективно обогащает ткани кислородом и помогает достигать новых спортивных высот.

Тем, кто желает снизить вес, желательно бы, конечно, попутно перейти на правильное питание и на дробный прием пищи. Но такие рекомендации скорее являются советами, чем необходимым условием.

Многие путают Оксисайз с бодифлексом, ведь там тоже есть определенный ритм дыхания. Но, это на самом деле два совершенно разных вида тренировок. «Окси» действует благодаря насыщению тела кислородом, который и начинает расщеплять жиры, способствуя их последующему выведению из организма.



data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»4″
data-matched-content-columns-num=»1″

Об авторе

Виктория Фесюра

Виктория Фесюра

Оставить комментарий