Почему в пасмурную погоду находит грусть?

В пасмурную погоду на душе часто становится так же хмуро, как и картина на небе. Кажется, что внутреннее состояние человека иллюстрирует происходящее на улице. Психологи выделяют несколько факторов, влияющих на самочувствие, и связанных именно с такими погодными условиями.

Так почему же в дождь нас тянет на грусть?

Во-первых, стоит обратить внимание на цвета окружающего мира. В пасмурную погоду преобладает серый оттенок: лужи на дорогах, мокрый асфальт и кирпич на домах, серые тучи и капли дождя. Все это способствует погружению человека в свой внутренний мир, копанию в себе. В то же самое время теплые оттенки цветов располагают к потеплению в душе. Человек становится веселее, у него возникает потребность рассказать о том, что на сердце хорошо, всему окружающему миру. И это, несомненно, поднимает тонус организма.

Серый цвет является не таким жизнеутверждающим

Он может внушать уверенность в себе и мотивировать к деловой активности. Доказательством этому служит, что в дождливую и хмурую погоду люди больше думают о делах, чем о том, чтобы пойти на улицу и погулять там в беззаботной легкомысленности. Серый предполагает некоторые обязательства, ответственность и серьезность. Все это может давить на человека тяжелым грузом и ограничивать его в проявлении душевного веселья, а то и вовсе сводить его как таковое на нет.

Во-вторых, мы не замечаем того, что происходит вокруг даже потому, что боимся поднять голову. А вдруг на глаза попадет дождь, и тушь размажется? Это доказательство того, что люди больше внимания начинают уделять внутренним факторам, нежели внешним. Ограничивается общение с друзьями и знакомыми, краски на улице не радуют. Недостаток общения может спровоцировать депрессию, в особенности, если у вас темперамент, располагающий к постоянному взаимодействию с людьми.

В качестве противостояния осенней или весенней депрессии специалисты советуют найти себе подходящее занятие, которое бы порадовало душу. Иногда даже чашка вкусного чая или кофе может вывести из состояния затяжной грусти.

Следует помнить, что внутреннее состояние отчасти создаем мы сами.

И если человек вовремя сможет обозначить проблему или конкретный фактор, влияющий на него, то можно будет избежать массы проблем. Почитайте интересную книгу, посмотрите увлекательный фильм или начните учить иностранный язык. Все эти приятные мелочи разбавят пасмурный и унылый день. И не забудьте, что друзей можно пригласить к себе в гости, а не только гулять с ними на улице.

Не бойтесь дождя. Если одеться потеплее, то можно найти массу прекрасных моментов в прогулке под ним.

Мы обновили эту статью 17 февраля, 2017.