Чай — неотъемлемая часть жизни многих людей. Именно с чашки этого напитка начинается действительно доброе утро. В отличие от кофе, чай не имеет противопоказаний. А зеленый и травяной можно пить даже маленьким детям. С его помощью вы будете всегда оставаться в тонусе. Но важно понимать, что только натуральный чай приносит пользу для человека, а от пакетированного и ароматизированного не стоит ожидать положительного эффекта.
Чай полезно пить по таким причинам:
- позитивно действует на нервную систему, снимает стресс и усталость;
- повышает продуктивность работы;
- незаменимый напиток для людей умственного труда;
- тонизирует;
- зеленые сорта нормализуют артериальное давление;
- положительно влияют на щитовидную железу;
- полезен при гипергликемии;
- обладает мочегонным свойством;
- помогают в борьбе с лишним весом;
- предотвращает неприятный запах изо рта, заболевания зубов и десен;
- положительно влияет на желудочно-кишечный тракт;
- обладает омолаживающими способностями.
И это далеко не весь перечень полезных свойств этого напитка. Его можно применять даже в косметических целях, например, для очищения и отбеливания кожи лица. Еще он эффективный при воспалении глаз. Достаточно намочить ватный диск чаем и слегка протереть глаза. Такую процедуру полезно делать даже маленьким детям.
Чай можно пить и утром, и вечером, и просто в течение дня. После пробуждения можно пить черные сорта, а перед сном лучше обойтись зеленым. Пуэр поможет быстрее сбросить лишний вес, а травяной успокоит нервную систему и снимет напряжение.
Рекомендуется не класть сахар в чай
Ведь только тогда вкус и аромат полностью раскроются и можно по-настоящему насладится напитком. Лучше съесть несколько ложек меда, если вы совсем не можете без сладкого. Но важно помнить, что запивать очень горячим напитком мед вредно, так как под воздействием высоких температур, он становится токсичным для человеческого организма. Положительный эффект дает так же добавление в чай лимона. Это хорошая профилактика раковых заболеваний.
Если вы любитель черного чая, то лучше не допускать того, чтобы он долго настаивался. Его нужно пить как только заварился. С зеленым все с точностью да наоборот — чем насыщеннее он, тем полезнее.
Чай — это полезный напиток, любимый многими. Он подарит вам чувство спокойствия и гармонии с собой. А еще может послужить отличным поводом собраться в кругу близких для теплых бесед.