Чем полезен натуральный кофе? Кому следует отказаться от этого напитка? Какой кофе выбрать? В этом выпуске поговорим об особенностях натурального кофе и его воздействие на организм человека. Выясним все за и против и подведем некоторые итоги.


Вред натурального кофе для организма

Среди нас часто ходят слухи, что натуральный кофе вредный для здоровья. Но так ли это? Попробуйте аргументированно доказать это тому, кто литрами пьет этот напиток и считает его нектаром Богов. Вряд ли вам это удастся. Поэтому, мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Вред натурального кофе для организма

Количество и качество употребляемого кофе

Простой пример: любите ли вы сладкое? А что, если этого сладкого будет много? Скажем, вы будете есть одни сладости несколько дней подряд. Как отреагирует ваш организм. Нет, попа не слипнется, но здоровью будет ай-яй-яй.

Так и с любимым напитком. Большое употребление кофе может негативно сказаться на работе организма, в частности, сердечно-сосудистой системы. Особенно проблема актуальна среди офисных работников и строителей. Так, рабочий строительной специальности, может «выглушить» до 4 литров кофе в день. Лично видели такое. Это катастрофа для вашего организма.

Отдельно стоит сказать о качестве кофе. Приходя в супермаркет за хорошим кофе, вы видите десятки предложений. Цены бывают, как высокие, так и очень низкие. Важно понимать, что хороший кофе не растет в России, Украине или Беларуси. Цена на иностранное кофе выше, но значительно качественней.

Кофе с алкоголем

В фильмах сочетание коньяка с кофе показано, как нечто невероятно вкусное и безвредное. Но так ли это? Знаете, а еще в фильмах показывают, как можно телепортироваться и прыгать с крыши многоэтажки и при этом получать супер способности. Сарказм.

В целом вы должны понимать, что вред кофе с алкоголем нельзя недооценивать. Такое сочетание является опасным для организма. Дело в том, что кофеин сам по себе очень хорошо расширяет сосуды. Если добавить алкоголь, то кофеин «проложит красную дорожку» алкоголю в мозг. Выпив совсем немного вы получите быстрое опьянение.

Если для вас это не стало предметом размышлений, то как насчет аритмии сердца? Да, такое сочетание может вызвать аритмию и в итоге над вами могут стоять горюющие родственники. Не очень перспектива, не так ли? Будьте особо внимательны при сочетании кофе с алкоголем.

Натуральный кофе и беременность

Вообще рекомендуют воздерживаться от кофе тем, кто ждет малыша. При превышении нормы, а она равна 200 мг., вы рискуете здоровьем своего малыша. Например, появляется риск рождения долгожданного ребенка с пороком сердца. Кроме того, ребенок может получить внешние увечья, например, «заячью губу».

Настоятельно рекомендуем при употреблении кофе при беременности, проконсультироваться с врачом, который вас наблюдает. Помните, что ваша слабость сегодня – это проблемы на всю жизнь вашему малышу.

Влияние на желудок

Здесь напишем коротко – не стоит употреблять кофе на голодный желудок, а также при проблемах с ним. Кофе позволяет желудочному соку выделяться куда активнее обычного. В итоге может появиться неприятная боль. Но куда хуже обстоят дела с теми, у кого и без того есть язва или гастрит. В этом случае рекомендуется вообще отказаться от кофе. На крайний случай, попробуйте латте.

Если у вас после выпитой чашки кофе возникает изжога, стоит подумать об отказе от напитка. Особенно вредно пить кофе утром на пустой желудок. Содержащаяся в нем кислота разрушает слизистую желудка. В итоге, даже не имея гастрита или язвы, вы его приобретете с помощью кофе.

Чем грозит переизбыток кофеина?

Вред натурального кофе не сложно оценить при переизбытке такового. Например, у вас может развиться нервозность, которая снимается еще большей дозой кофе. Кроме того, может возникнуть головная боль или даже головокружения. Стоит отметить, что некоторые употребляют кофе исключительно для снятия головной боли, но это явно не ведро в день.

Польза натурального кофе для организма

Думаете эту статью пишет тот, кто не любит кофе? Нет! Прямо сейчас, при написании этой статьи, рядом на столе стоит очередная чашка латте 0,5. Вредно? Конечно! Но ведь есть у кофе и польза. О ней сейчас и поговорим. Ниже представлен список из полезных свойств натурального кофе.

Влияние кофе на организм человека

Влияние кофе на организм человека

Кофе не является наркотиком

Ученные доказали, что считать кофе наркотиком не правильно. Наркотик – это тяга организма притом, что на определенной стадии, он требуется не для кайфа, а для поддержания организма от ломки. Кофе – это привычка. К хорошему привыкаешь быстро. Вот об этом и речь.

Например, у меня сестра безумно любит сладкое, и что удивительно, это не наносит вреда фигуре. Вечером хочется ломтик вкусного шоколада. Но что, если его нет под рукой? Будет ломка? Ну нет. Просто хочется, но раз нет, то нет. Так и с кофе. Ломки не будет, лишь желание приятного. Поэтому мы согласны с ученными из Миннесотского университета с их выводами.

Кофе расширяет сосуды

Как упоминалось выше, польза натурального кофе будет в том случае, если его пьют в умеренных дозах. Так, кофе расширяет сосуды и, в итоге, человек чувствует себя бодрее. Более того, иногда кофе употребляют вместо таблеток от головной боли. Это куда более полезно, чем кормить аптекарей.

Влияние на нервную систему

Некоторые считают, что кофе перебивает сон. Это не так и является известным заблуждением. Дело в том, что кофе блокирует реакции нервной системы. Простыми словами, кофе сохраняет ее в уравновешенном состоянии без перевозбуждения.

Кофе избавляет от эффекта усталости. Однако стоит помнить, что это не панацея, чтобы работать без передыху и сна. Отдых  тоже необходим. Но иногда нужна ясность мышления, именно этого можно добиться с помощью ароматного напитка. Все это возможно благодаря кофеину.

Радость в каждом глотке

Заходишь в кофейню и там мммм…. Да, аромат кофе завораживает. Но кроме этого, учеными доказано, что аромат кофе способен поднять настроение, привести его в нужный баланс. Оказывается, благодаря кофе в организме выделяется гормон, отвечающий за удовольствие, поэтому в кофейне так уютно и комфортно на душе.

Кстати, культ кофе развился благодаря известной сети кофеен Старбакс. Именно после основания этой компании, стали как грибы расти мелкие кофейни.

 культ кофе

культ кофе

Кофе и ваши органы

Употребление кофе снижает риски заболевания простаты, сахарного диабета, рака печени, а также заболевания молочной железы. Что касается сердца, то здесь тоже есть плюсы при умеренном употреблении. Так, польза натурального кофе может быть в том, что у человека снижается риск нарушения ритма сердца на 6%. Немного, но лучше чем ничего.

Подведем итог

Как вы поняли из статьи, акцент при употреблении кофе, делается на его количество. Мучное, сахар и прочее, тоже может негативно отразится на организме, но при умеренном употреблении скрасит ваши будни. Поэтому, будьте благоразумны в употреблении этого напитка и организм скажет вам только спасибо.

Кстати, этой статьей можно делиться в соц. сетях. Намек…



data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»4″
data-matched-content-columns-num=»1″

Об авторе

Storymil

Storymil

Привет, я самая первая из обитателей Storymil.

С момента создания городка и по сей день, я стараюсь публиковать самые интересные и полезные темы для всех возрастов.

Заходи ко мне в гости по ссылке "Посмотреть все материалы"

2 комментария

Оставить комментарий