Лень находит на людей необъяснимым потоком. Иногда встать утром с кровати не представляется возможным. Психологи выделяют несколько ее разновидностей, у каждой из которых есть свои особенности. А также они объясняют на практике, как бороться с ленью.
-
Физическая.
Если вы стали жертвой этого вида лени, стоит восполнить в организме баланс витаминов и прочих полезных веществ. Пересмотрите свой рацион. Выпейте чашку кофе с утра, однако не увлекайтесь им, ведь он обезвоживает организм. Стоит более умеренно и рационально распределить физические нагрузки. Отводите на занятия спортом 30 минут в день, если перестаете уставать – немного больше.
-
Апатийная.
Эта лень нагрянет, как только человек не сможет видеть путей реализации собственных целей. У него может быть масса возможностей, напротив, но совершенно отсутствовать силы для реализации задуманного и желаемого. В этом случае стоит написать себе руководство наподобие бизнес-плана. Держите его при себе и научитесь с рациональной четкостью следовать поставленным целям.
-
Скучная лень.
В этом случае пропадает интерес к окружающему миру. Бывает, когда, к примеру, жизнь человека ограничивается понятиями «дом-работа». Выход из ситуации поможет найти смена обстановки или привычного занятия. Стоит отправиться в незнакомое место, найти новый маршрут в городе или организовать себе самостоятельную экскурсию. Помните, что чем больше усилий вы приложите, тем лучше будет результат.
-
Лень страшная.
Происходит она от боязни ответственности. Составьте список своих детских комплексов. Возможно, в ответ на некоторые ситуации у вас появился подсознательных страх что-либо предпринимать. Следует перенести все это на бумагу, а затем научиться каждый пункт переводить в действие. Это как внутренний барьер у актера при исполнении роли, который он должен преодолеть. И вы без системы Станиславского поверите в себя.
-
Любовь к собственной лени.
Как избавиться от лени, наглядным образом показывает роман «Обломов». В этом случае человек оказывается перед полным крахом своей жизни из-за того, что ничего не предпринимает. Перечитайте роман и возьмите себе за привычку вставать пораньше, чтобы сделать какое-то полезное дело. И лень, как рукой снимет