Любимый торт и вкусный коктейль, как правило, приносят огромное удовольствие и пользу настроению. Однако это правило совершенно неуместно, когда речь заходит о такой деликатной, хоть и явной проблеме, как второй подбородок. Здесь скорее мы должны говорить о неуверенности , массе комплексов и нелюбовь к себе.
Причины появления двойного подбородка
К огромному нашему сожалению, два подбородка – распространенное явление. Причин таких проблем несколько:
- Вес. Лишняя масса тела– самая основная проблема появления нежелательных складочек в области подбородка. Между шеей и подбородком есть так называемый карман, который при прибавление излишнего веса начинает скапливать жир, воду, токсины, а со временем превращается в двойной, а то и тройной, подбородок.
- Генетика. Очень часто бывает так, что генетически мы уже предрасположены к такому злосчастному явлению. Особенно это касается девушек с небольшим углом между челюстью и стенкой шеи, и парней, чей адамов кадык расположен слишком низко.
- Старение. С возрастом кожа начинает вырабатывать меньше эластина и натурального коллагена, упругость и тонус теряются, и кожа подбородка начинает дрябнуть и обвисать.
Как избавиться?
Для того чтобы уже завтра ваша жизнь стала легче, а процесс разглядывания себя в зеркале происходил с восхищением, а не наоборот, мы подготовили 5 методов, как избавиться от надоедливого второго подбородка.
-
ЗОЖ
И самый главный способ состоит в том, что вести правильный, здоровый и спортивный образ жизни. Запишитесь в зал, придерживайтесь малокалорийной диеты и откажитесь от алкоголя, фаст-фуда и время у телевизора. Фитнес-клуб, йога или аэробика должны стать вашими лучшими друзьями в борьбе против лишнего подбородка.
-
Косметические средства
Современная косметология предлагает нам ряд средств в помощь. Чтобы справится с проблемой второго подбородка, вам нужно включить в средства по уходу за собой ряд компонентов, а именно: кофеин, какао, коллаген, антиоксиданты, омега жирные кислоты, которые сжигают жировые отложения, помогают выработке эластина и выводят токсины из интересующего нас места.
-
Массаж
Косметологи всего мира при проблеме второго подбородка советуют применять специальный массаж лица, который не требует много времени и специальных навыков, но помогает разбить жировые залежи и увеличить приток крови к шейной области. Предлагаем просмотреть небольшой мастер-класс в помощь:
-
Компрессы
Кроме косметологических методов существует ряд средств народной медицины, которые помогают в борьбе с недугом, если можно его так назвать. Среди них и лечебные компрессы, которые под силу сделать каждому:
- Контрастный. Приготовьте два полотенца и миски с горячей и ледяной водой. Горячее полотенце чередуйте с холодным, держа в области подбородка не больше минуты. Повторите процедуру по 5 раз. После умойтесь холодной водой. Такая процедура поможет ускориться обмену веществ и выводу ненужного нам жира.
- Солевой. Сделайте раствор из расчета 3 столовые ложки соли на 0, 5 литра воды. Смочите полотенце и держите компресс около 2 минут. Эффект от процедуры будет такой же.
-
Facebuilding
Ну и ключевой компонент комплекса методов при воздействие на нежелательный лишний подбородок – упражнения, в которых задействованы мышцы шеи и лица, в спортивной терминологии «facebuilding». В интернете можно найти ряд специальных лицевых гимнастик, которые нужно выполнять 2 раза в день для улучшения тонуса мышц. Мы же приготовили для вас несколько действенных упражнений, проверенных временем и личным опытом:
1) Примите позу сидя. Представьте. Что к вашему подбородку привязан очень тяжелый предмет. Напрягая мышцы шеи и челюсти, пытайтесь поднять груз бородой, в конце запрокидывая голову назад. Упражнение повторять 10 раз.
2) Напрягая мышцы полости рта, широко улыбайтесь, как можно больше создавая противодействие. 15- 20 раз.
3) Утрируя, произнести гласные «и», «у», «а» и «о», как можно шире открывая рот. Каждую по 10 раз.
4) Попытайтесь дотронуться языком до носа, задерживаясь в максимальной позиции на 15 секунд. 15 раз
5) Прижмите подбородок у груди, руки заведите за голову в замке. Напрягая все возможные мышцы, пытайтесь поднять подбородок вверх. 10 раз
Желание, труд и еще раз труд сделал из обезьяны человека, а из второго подбородка изящную линию шеи, на которую хочется любоваться.
Мы обновили эту статью 22 октября, 2016.