Как быстро забеременеть? Эксклюзивный материал

Со временем у каждой молодой девушки или дамы приходит время, когда она хочет заиметь малыша. Инстинкт размножения является абсолютно нормальным. Мало кто может прожить свою жизнь и не пожелать при этом посмотреть в маленькие глазки своего малыша, не порадоваться его первым шагам и не отвести в школу.

[toc]

Время идет и чем старше становится девушка, тем чаще думает о вопросе детей. Как забеременеть на 100% даже гинекологи не всегда могут сказать с точностью. Однако, с развитием медицины, да и с опытом, спрогнозировать и дать правильный совет становится все проще.

В статье подробно рассмотрим процесс беременности, а также способы, чтобы забеременеть быстро. Кроме того, не всегда получается сделать это сразу. Мы собрали советы, чтобы забеременеть с большей вероятностью.

Процесс беременности

Женские органы размножения имеют свойство приспосабливаться ко всему, в течении цикла менструации. Начиная с оболочки, заканчивая шейкой матки. А так как процесс зачатия — процесс очень непростой, его основы можно разложить на несколько этапов. Прежде чем думать, как забеременеть с первого раза, нужно понять эти этапы.

Созревание яйцеклетки

Другими словами — овуляция. Что это такое? Это, когда из яичника в маточную трубу выходит яйцеклетка в результате разрыва фолликула. Т.е. тот момент, когда женский организм готов к оплодотворению. Происходит он один раз в течении каждого менструального цикла и за две недели до начала следующего.

Вырабатываются гормоны, что создает для сперматозоидов благоприятную среду для зачатия. Как быстро забеременеть, если не получается, можно вычислить благодаря точному подсчету дней для оплодотворения яйцеклетки.

Оплодотворение

Вслед за тем, как в женском теле создана благоприятная среда, происходит само зарождение. При половом акте, внутрь влагалища входит в среднем 100 миллионов клеток спермы. Большинство из них умирает в кислотной среде. В итоге до яйцеклетки доходят всего лишь несколько тысяч, но только один способен оплодотворить её. Иногда, если кислотная среда слишком высока, забеременеть с первого раза сложно.

Дальше происходит выделение мужских и женских хромосом, которые позднее притягиваются друг к другу и дают начало новому набору. Именно они определяют цвет и разрез глаз, пол, рост, вес и многое другое.

Деление яйцеклетки

При условии того, что оплодотворение произошло успешно, происходит процесс деления и передвижения зиготы в полость матки. Хотя многие утверждают, что человека еще не существует на этом этапе, становится ясно, что процесс начался.

Зигота — диплоидная клетка, а именно набор из мужских и женских хромосом.

Первое деление зиготы происходит спустя сутки, в следствии чего появляются две клетки бластомеры. Одна из которых в размере больше, чем другая. В результате деления бластомеры появляются еще две клетки морулы.

Внутри самой матки, спустя процесса дробления зиготы, появляется бластоциста, которая позднее прикрепляется к слизистой оболочке и начинает питаться кровью матки. Вот уже потом и начинается развитие зародыша.

Что нужно, чтобы забеременеть?

Для благоприятного исхода, требуется не только следить за гормональным фоном, а именно посещать эндокринолога и гинеколога, т.к. процесс лактации, процесс дробления яйцевой клетки и возможность сперматозоидом оплодотворения во многом зависит от гормонального фона особи женского пола.

Не стоит вычеркивать из памяти и живчика. Ведь он способен осеменить яйцевую клетку в течении семидесяти двух часов позже лактации. Поэтому, никакие советы, чтобы забеременеть не помогут, если у мужчины проблемы со спермой.

В целом, путем расчета можно легко рассчитать эти заветные четыре дня, для скорейшего зарождения и развития плода. Это «окно», которое и отвечает на вопрос как быстро забеременеть.

Так же, нужно принять во внимание факт того, что во время декомпенсации внутри организма может созреть много яйцевых клеток. Происходит это так же далеко не одним днём.

Время же самой лактации может варьироваться четырьмя днями до и после цикла, так что для уточнения данного периода лучше обратиться к специалисту. Раньше даже бабушки могли это просчитать. Сейчас этим занимаются в центре планирования семьи.

Условия, чтобы забеременеть на 100%

• Специальная диета

Многие врачи и специалисты рекомендуют всем желающим быстро забеременеть придерживаться специальной диеты. Важнейшим составляющим, конечно же, являются продукты, содержащие витамин С: яйца, крупы, орехи и т.д. Стоит принимать в пищу продукты с витамином Е: хлопья, мучные изделия и т.п.

Не забывайте так же про фолиевую кислоту. Несмотря на страшное название, 400 мкг. в сутки уменьшают риск рождения ребёнка с патологиями. Эти витамины продаются в аптеке, так же они содержатся в моркови, свекле, капусте, отрубях и зелени. Если вы живете в регионе с низким содержанием йода, то лучше принимать йодированную соль.

Важно: Овощи лучше есть сырыми, так как при варке они теряют значительное количество фолиевой кислоты.

Так же, если вам не ясно, как быстро забеременеть в домашних условиях, часто рекомендуют за два-три месяца до зачатия принимать поливитаминные препараты. Плюс, перестаньте принимать оральные контрацептивы за полгода до намеченного зачатия, потому что именно на этот срок, могут возникнуть осложнения.

В морепродуктах и рыбе себя ограничивать не стоит. Тоже самое касается и сладкого, все можно в разумных пределах, черный шоколад к этому не относится. Его можно много. Так же употребляйте как можно больше молочных продуктов. Йогурты, сыры, молоко. Желательно ежедневно, но в разумных количествах.

Кто бы что не говорил, диета касается и мужчин.

Никто, ни в коем случае, не призывает вас издеваться над своей второй половиной. Ограничения вполне приемлемые и выполняемые. Что нужно мужчине употреблять, чтобы в вашем доме появился малыш?

• Мясо можно и нужно кушать не в жареном виде (естественно, и не в сыром). Пропаренное и на гриле идеальный вариант.
• Картошка. Запечёная или отварная.
• Фрукты, особенно те, что богатые витамином С и овощи.
• Бобовые.
• Зерновые.
• Так же любая острая пища, так как она повышает потенцию, повышает пульс и артериальное давление. Пусть учеными конкретно этот факт не был установлен, но счастья попытать, все-таки, стоит.

Следует не просто ограничить, а полностью отказаться от алкоголя и табачной продукции.

Кстати, это касается и его второй половинки. Делается это не только для того, чтобы снизить риск рождения больного ребёнка, но и для повышения активности сперматозоидов. Полностью снизить риск, в любом случае, не получится, но свести его к минимуму вполне реально.

Исключить рекомендуется еще и кофеин, т.к. это уменьшает шанс зачатия на почти сорок процентов. Если очень тяжело отказаться от чашечки бодрящего кофе, то можно выпить максимум одну в день или заменить цикорием.

Важно: Придерживайтесь единовременного приёма питания в день. Т.е. старайтесь завтракать, допустим, в девять утра, обедать в два часа дня и ужинать в шесть-семь вечера. И так каждый день. Если сильно хочется кушать, то лучше скушайте пряник или выпейте чаю.

• Физические нагрузки

Целиком и полностью от нагрузок отказываться не стоит, запускать себя не рекомендуется. Есть несомненный плюс для тех, кто до планирования беременности занимался спортом, процесс родов для них будет гораздо легче. Для тех, кто привык к более спокойному и «лежачему» режиму жизни, тоже не страшно, достаточно просто упражняться за полгода до зачатия. Конкретно каким видом спорта заняться, лучше спросить у специалиста, но вот некоторые советы по спорту, чтобы забеременеть:

1. Йога. Тут и растяжка, и правильное дыхание, как раз то, что нужно будущей маме. Это спорт расслабляющий, успокаивающий, и имеющий особые направления для тех, кто планирует детей.
2. Пилатес. Подходят для укрепления мышц таза, спины и, конечно же, позвоночника. Так же, как и в йоге идёт постановка правильного дыхания. Единственное, о чем следует помнить, это о упражнениях пресса, с ними надо быть очень осторожным.
3. Плавание. Спорт укрепляющий и тонизирующий все мышцы тела без исключения. Хороший вариант для тех, кто хочет малыша.

О нюансах лишнего веса и спорта для беременности

Излишек и недостаток веса может повлиять на процесс зачатия. Касается это обоих полов. У прекрасной половины населения это воздействует на овуляцию, а у сильной на качество спермы.

В принципе, специалисты и «профессионалы» считают, что получаса каждодневных тренировок вполне достаточно. Если, конечно, нет желания заниматься каким-либо конкретным видом спорта. Но ни в коем случае ничего «тяжелого».

Для мужчин нет ограничений в плане спорта, но есть один момент, который, хочется или нет, но придется учитывать. Касается это в первую очередь любителей бани и сауны. Эти походы придется резко сократить и уменьшить температуру внутри помещений. Объясняется это очень просто. При посещении данного «мероприятия» тело мужчины может попросту перегреться, а это уже напрямую влияет на качество сперматозоидов. Так же придется обратить внимание на горячий душ, его так же придется сократить. Так что, если вы хотите произвести на свет ребёночка, на эту жертву всё-таки придётся пойти.

Так же спортом можно считать половое соитие в утреннее время суток. Это конечно не гарантия, как быстро забеременеть с первого раза, но шансы на результат выше. Да и муж будет счастлив. Обуславливается это тем, что качество сперматозоидов и их «тонус» гораздо лучше именно в первой половине дня, хотя многие говорят, что при планировании детей, лучше выбрать время во второй половине дня. Теперь несколько подробнее о последнем.

Подходящее время для зачатия

При желании забеременеть, так или иначе придётся пользоваться календариком ваших «месячных». Т.е. если вы никогда не следили и не вели учёт цикла, в данном случае придётся этим заняться. Объясняется это довольно просто, самые высокие шансы зачать ребёнка происходят в момент овуляции, а как вы помните, это не более двух суток.

Не стоит сильно переживать и расстраиваться, если по календарю у вас овуляция, а забеременеть всё равно не выходит. Врачи говорят, что даже абсолютно здоровой паре требуется около полугода, как минимум, и, как максимум, до года, для успешного оплодотворения.

Плюс ко всему, есть еще одна сложность… Дело в том, что овуляция может происходить не каждый месяц, причин этому множество, стрессы, гормональные сбои и ненормированные физические нагрузки, поэтому нужно учитывать все советы, чтобы забеременеть.

Для определения наиболее точного времени, помимо календарного расчета, можно обратиться к специалисту или воспользоваться тестом. Так же самостоятельно, можно рассчитать время овуляции на основании так называемой базальной температуры.

Расчет для зачатия. Метод: Базальная температура

Как и при календаре менструального цикла, нам понадобится ручка и тетрадка, а также градусник. Лучше, конечно, чтобы он был электронный, но, увы, если такого нет, то обычный вполне сойдет.

Для начала отметьте в тетради первый и последний день вашего «красного праздника». Потом, на протяжении двух месяцев посмотрите на какую дату выпадает середина цикла. Как правило, это наступает в течении двух недель, именно это и будет днями овуляции. Это если у вас цикл всегда идёт стабильно.

Если пойдёт расход, то данный расчет является неверным и не принесёт нужного результата. И именно для этого нам и пригодится градусник. Для определения базальной температуры.

Базальная температура — температура женского тела в области кишечника.

Ее измерение и расчет, даст понять, в какой именно день цикла и происходит овуляция с наивысшей точностью, что повышает шанс забеременеть выше 90%. Естественно, при том, что оба партнера полностью здоровы.

Тем не менее при соблюдении всех условий, не всем удаётся зачать ребенка, в этом вам так же может помочь расчет базальной температуры для выявления каких-либо отклонений в гормональном фоне.

Дело тут состоит в том, что в первой половине цикла температура тела ниже, чем во второй, объясняется это тем, что именно во второй фазе идёт усиленный рост числа гормонов прогестерона. А максимальная температура во всем цикле и будет днём овуляции.

Важно: Не ждите больших скачков в температуре, произойдёт это всего лишь на пол градуса, если у вас всё происходит в больших количествах, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Стоит так же обратить внимание на то, что и измерять эту температуру нужно правильно. Как уже понятно из её происхождения, делать это нужно не в подмышечной зоне, а именно в прямой кишке. Как ни странно, настоящая температура человека с высокой точностью измеряется именно там, так как там не имеет значения ни температура окружающей среды, ни какие-либо физические нагрузки и т.д. Все происходит в спокойном состоянии и в строго определённое время.

При выполнении следующих, несложных, правил вы сможете правильно её измерить, а именно, для начала подготовьте термометр. Утром, не вставая, достаньте его, после этого введите в анальное отверстие на глубину пять сантиметров и засеките пятнадцать минут, если термометр у вас электронный двух будет вполне достаточно. Когда будете вытаскивать (при условии, что градусник ртутный), ни в коем случае не касайтесь его края руками, даже это малейшее движение может сбить все показания. После чего сделайте запись.

Если же цикл не регулярный, от слова совсем, то лучшим вариантом будет, все же, обратиться к врачу. Нынешняя медицина позволяет определить с точностью до одного календарного дня дату вашей овуляции.

Процесс зачатия: основные условия

Итак, мы «поймали» идеальный день для того, чтобы забеременеть с вероятностью 100%, теперь нужно взять в учёт ряд факторов при непосредственном половом акте, которые помогут нам в этом.

• Во-первых, не изнуряйте вашего партнера каждодневным сексом. От регулярности соития, шансы не увеличатся, а наоборот уменьшатся. Все дело тут состоит в качестве спермы, а от ежедневного секса, сперматозоиды станут скорее вялыми, чем активными. Поэтому, чтобы не упустить момент, старайтесь заниматься этим два-три раза в неделю до овуляции.
• Во-вторых, не переутруждайтесь, от того, что вы «потратили» все свои силы в один заветный день и все делали безостановочно, тоже лучше не станет. Клетки влагалища, трубы и матки будут непроизвольно сокращаться, что приведёт скорее к гибели сперматозоидов, чем к их продвижению и желанному оплодотворению. Сразу в лежачее положение передвигаться не стоит, но лучше все делать спокойно и размеренно.
• В-третьих, выберите правильную позу. С гравитацией и физикой особо не поспоришь, так что во время полового акта, вашему партнеру лучше находиться чуть выше вас, в то время, как вы будете с чуть приподнятым тазом, для лучшего прохода сперматозоидов внутрь яйцеклетки.
• В-четвертых, не бегите в душ. Так как вода (любой температуры) и гели для душа, фактически, замедляют сперматозоиды, лучше подождите два или три часа.

Китайская медицина для зачатия

Поскольку сто процентного способа и совета о том, как забеременеть быстро никто дать не может, можно прибегнуть к советам китайской медицины, которая славится с древних времён.

• Про органы и кровь

Китайская мудрость гласит о том, что кровь, направленная в конечности, существует только для самозащиты и побега. В этом кроется не только философский взгляд на энергию человека, но и простая истина. Чем меньше вы будете нервничать, тем больше сил вы потратите на успешное оплодотворение.

Так же, китайские философы относят процесс зачатия к органам лёгких и печени. Лёгкие это центр печали и плохих эмоций, а печень — эпицентр разочарования, желания и ярости. Для их успокоения лучше подходит йога и медитации. Ответ почему довольно прост, эмоции напрямую связаны с нервами и дыханием, а последние два метода помогают их контролировать.

• Гормональный баланс

Очень прагматичный совет, ведь за своим здоровьем очень нужно и важно следить. Важно не перегибать с гормонами и не использовать препараты с гормонами для лечения вирусных заболеваний.

• Слушайте себя и свое тело

Думать, что вы готовы к зачатию и быть готовым это немного разные вещи. Мудрецы древности говорили, переводя на современный язык, что «как женщина может следить за ребёнком, если она не может уследить за собой».

Чувствуйте потребности организма, удовлетворяйте их (исключая вредные привычки), не замыкайтесь на чем-то одном (к разговору о красоте и здоровье).

• Не зацикливайтесь

Если не получается решить проблему, она не стоит внимания. Если решения нет, тем более, а если решение есть, оставайтесь в мире и покое, значит все хорошо. Всему своё время, не торопите события и всё будет хорошо.

Народные средства

Наши бабушки и их мамы лечили и помогали процессу зачатия несколько своеобразно, за неимением разных таблеток, сиропов и прочих средств. Тем не менее, они знали, как забеременеть, даже если не получается с использованием подручных, народных средств. А раз эти рецепты передаются из поколения в поколение, значит они действенные. Вот некоторые из них, которые, возможно, пригодятся и вам:

• Шалфей. Берётся одна ложка шалфея на стакан горячей воды. Пить это нужно на протяжении двенадцати дней и дважды в день, при отсутствии «критических дней».
• Семена подорожника. Берём так же стакан кипятка и одну ложку этого средства, кипятим все минут семь и принимаем за три часа до трапезы. Употребляем данный напиток на протяжении двух месяцев.
• Тыква. Потрясающий продукт, который поможет вам сбалансировать гормональный фон и «накормит» витамином Е. Кушаем, пьем в абсолютно любом виде и ни в чем себе не отказываем.
• Боровая матка. Не смотря на довольно страшное и суровое название, отвар на самом деле очень и очень полезный. Можно купить в аптеке.

Рассмотрев все нюансы, обсудив все детали, прибегнув к народной медицине и мудрости, будем надеяться, что у всех всё, непременно, получится. Послушных и здоровых всем деток.

Мы обновили эту статью 23 ноября, 2018.