Вы ездите на работу на транспорте? А не хотели бы вы попробовать это сделать на велосипеде? Ведь такой транспорт заметно экономит ваши средства, а также помогает окружающей среде. Кроме того, с помощью велосипедной езды вы можете оставаться всегда в форме и сжигать много лишних калорий.
Несмотря на такие достойные причины, вы никак не решитесь начать ездить на работу на велосипеде? Так почему бы не попробовать это сделать прямо сейчас? Ведь многие уже это делают каждый день.
Итак, чтобы вам помочь, возьмите на заметку несколько советов:
1 Начните ездить с достижимого расстояния.
Если ваша работа находится всего в нескольких километрах от дома, тогда вы можете вполне попробовать съездить туда хотя бы один раз для проверки, насколько вам будет комфортна такая езда. Подумайте о том, что на работу вы можете добраться с коллегой. Вы можете договориться с ним или с ней о таком способе передвижения. Однако для первого раза выбирайте не слишком длинные расстояния.
-
Начните ездить с достижимой частотой.
Например, вы один раз попробовали съездить на работу на велосипеде. Сделайте перерыв на один-два дня. После этого снова съездите на работу на велосипеде. Не переутомляйте себя первые дни, организму необходимо привыкнуть к такому ритму. В дальнейшем это можно будет делать уже каждый день.
На работу на велосипеде: как начать?
-
При езде на велосипеде обязательно надевайте шлем.
Это необходимо для того, чтобы защитить в первую очередь голову, в случае аварии. Однако если вы будете внимательно ездить, это маловероятно. Однако предосторожность никому не навредит.
-
Также рекомендуется надеть такую одежду, которая будет хорошо заметна водителям.
Ведь вы ездите на работу, наверняка, ранним утром, а обратно возвращаетесь уже, когда стемнеет. Именно поэтому водители могут вам не заметить на дороге. А для того, чтобы этого не случилось, примите меры предосторожности, надев заметную одежду.
-
Если ваша поездка будет длиться более 20-30 минут., тогда рассмотрите для себя в одежде такой вариант, как велосипедные шорты.
Они более удобны для езды и не причиняют дискомфорта. При езде на большие расстояния может возникнуть давление и трение, поэтому это особенно важно.
На работу на велосипеде: как начать?
-
Найдите для себя маршруты с минимальным трафиком.
Возможно это дистанция станет длиннее, чем хотелось бы, но более безопасная. Убедитесь, что на дороге есть специальные велосипедные трассы там, где вы собираетесь ехать.
-
Возьмите с собой обязательно мобильный телефон.
Ведь в случае возникновения механических проблем, вам нужна будет помощь. Ее вы сможете вызвать с помощью гаджета. Однако, если вы сами умеете, например, сменить шину или решить другие проблемы, тогда вам и помощь не понадобится.
-
Если вы при поездке на велосипеде одеваете специальную одежду, но в офисе ходите в другой, тогда позаботьтесь о том, чтобы она была готова.
Иными словами, вы можете попросту взять рабочую одежду с собой или же за день до рабочего дня оставить ее в офисе, где вы быстро переоденетесь.
-
Подумайте о своей гигиене.
После поездки на велосипеде может возникнуть запах тела. Если у вас в офисе есть душ, тогда вам необходимо заранее приехать в офис и принять душ, чтобы на рабочем месте сидеть свежим. Не забудьте взять с собой в этом случае полотенце и мыло. Если же такая возможность отсутствует, тогда можно воспользоваться влажными салфетками и в туалетной комнате быстро привести свой запах в порядок.
-
Следите за дверями припаркованных автомобилей.
Обращайте внимание, есть ли в машине люди, которые вот-вот откроют дверь. Ведь они могут попросту вас не заметить и как-то зацепить.
Следуйте этим не хитрым советам и пробуйте. Вполне возможно, вам понравится езда на велосипеде вместо транспорта.
Мы обновили эту статью 1 июня, 2017.